삶은 오징어, 마른오징어 오징어는 칼로리가 낮고 단백질이 풍부해 다이어트식품으로 유명한 음식입니다. 집에서 혼술을 할 때 좋은 안주입니다. 마른 오징어는 딱딱한 음식이라 씹는 횟수가 늘어가 적은 양으로 포만감을 가질 수 있습니다. 그리고 간단하게 혼술을 할 때 먹을 안주로 좋습니다. 삶은 오징어의 칼로리는 100g에 89kcal로 낮은 칼로리이며 고단백 다이어트 음식입니다. 오징어는 당뇨 예방, 콜레스테롤 배출, 피로회복, 두뇌 기능 향상 등 좋은 효능을 가진 식품입니다. 생선회 밖에서 술자리를 가지면 먹기 좋은 안주입니다, 회는 단백질 섭취에 적합한 식품으로 저 당질에 효소가 가득하다고 합니다. 그리고 쫄깃쫄깃한 식감에 술안주로 최고의 음식입니다. 연어, 참치, 광어 등 취향에 따라 골라 먹을 수 있습..