다이어트를 하는 분들은 저탄수화물 다이어트라는 말을 많이 들어보셨을텐데오늘은 탄수화물을 끊었을 때 일어나는 몸의 반응에 대해 알아 보겠습니다. 우선 좋은 반응 먼저 알려드릴께요! 좋은 반응으로는 우선 일시적으로 배고픔을 덜 느끼게 한다고 하네요. 그리고 탄수화물이 없어지면서 지방이 태워지기 시작한다고 합니다. 이 반응으로 지방이 줄어들며 다이어트가 되는 효과가 있을 수 있겠네요. 그러면서 자연스래 뱃살도 점점 줄어들겠죠. 거기다 지방이 줄어들며 당뇨병 위험도 낮아진다고 합니다. 그리고 저탄수화물 다이어트 하는분들은 고단백 식사를 함께 하는데요 고단백질 식사를 할 경우 근육이 강화되는 효과 까지 일어난다고 합니다! 하지만 무조건 좋은 것만 있을 순 없죠 나쁜 반응 역시 함께 있는데요 이번엔 탄수화물을 끊었..