[다이어트정보]ns윤지의 몸매 관리 비법!
- 다이어트
- 2018. 8. 21.
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첫 번째
매일 최소 30분의 유산소.
두 번째
이틀의 한번 웨이트 운동.
세 번째
매일 반신욕 또는 족욕.
네 번째
쌀, 밀가루음식, 튀긴음식, 탄산음료 안먹기.
다섯 번째
채소, 과일, 계란흰자, 소고기, 생선, 닭가슴살 위주로 식사.
여섯 번째
3일간의 주스 디톡스.
nc윤지처럼 건강한 몸매가 되도록 화이팅!!!
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